Fitboxing is een conditionele workout waarbij op een laagdrempelige manier verschillende elementen uit het kickboxen en fitness worden behandeld. Tijdens deze les maken we gebruik van bokszakken en bokshandschoenen. Verschillende stoot- en trap combinaties komen in deze les aan bod. In deze groepsles werk je individueel of in tweetallen aan je conditie (uithoudingsvermogen), maar ook spierversterkende oefeningen komen aan bod, zoals bijvoorbeeld push-ups en squats.Hierbij maken we ook gebruik van oa kettlebells,battle ropes en halters etc. Een full body workout dus! Korte en explosieve bewegingen zullen je hartslag en ademhaling in een snel tempo laten stijgen.

Dus ben jij klaar om superfit,slank, sterk en gezond te worden en ook nog eens technische vaardigheden leren onder begeleiding van een ervaren instructeur?

Meld je dan nu aan voor een gratis proefles.

Graag stel ik me even voor:
Mijn naam is Gerwin Hol, 39 jaar oud, getrouwd en vader van twee kinderen en fanatiek sportman. Vanaf jongs af aan ben ik al betrokken met kickboksen en vind het heerlijk om hier mijn energie in kwijt te kunnen.
Later ben ik erbij gaan fitnessen en deze passie voor fitness en kickboksen is nooit meer weggegaan. Vanwege mijn baan vind ik het ook belangrijk om in goede conditie te zijn en ben ervan overtuigd dat bewegen je gezondheid bevorderd zowel lichamelijk als geestelijk.
Ik wil dan ook graag mijn passie en kennis delen en vind het heerlijk om anderen te motiveren en te inspireren. Na mijn opleiding Fitnesstrainer ben ik bokszaktraining gaan geven en met deze ervaring wil ik nu deze twee geweldige sporten gaan combineren en een nieuwe les gaan neerzetten oftewel Fitboxing!